Бассейн и Сауна

Бассейн и сауна — идеальное сочетание для достижения максимального расслабления и восстановления после длинного трудового периода. После процедуры нас покидают тревожное состояние, усталость и стрессы. Таким образом, мы получаем пользу не только для тела (а она однозначно есть), но и для души.
Принцип такого оздоровления основан на разнице температур. Резкая его смена, кстати, тоже является стрессом для организма, но в результате он активирует свою энергию, которая идет на излечение. Это очень полезный стресс. Но сначала — настоящее расслабление. Оно достигается под воздействием тепла в сауне. Идет прогрев мышц, расширяются сосуды. Если сразу же по выходу из сауны окунуться в холодную воду, сосуды резко сужаются, поры, которые уже очистились, закрываются и преграждают вход для холодного воздуха. Это прекрасно тонизирует мышцы. Для сосудов такая тренировка чрезвычайно полезна. Поэтому она является эффективной профилактикой многих заболеваний. А еще она укрепляет организм, закаливает его, делает устойчивым к простудным, инфекционным и другим заболеваниям. Все это делает очень актуальными данные процедуры именно в наше время. Если используются эфирные масла, достигается более заметный эффект. Можно сочетать такие сеансы с массажем.
Посещение сауны приносит следующий эффект:
-
укрепление нервной системы;
-
восстановление сил;
-
избавление от усталости, раздражительности и нервозности;
-
уменьшение степени стресса;
-
стабилизация солевого обмена;
-
смягчение и очищение кожи, она ставится более эластичной;
-
улучшение общего самочувствия, прилив сил;
-
стимуляция работы головного мозга;
-
возвращение бодрости, ясности мысли;
-
нормализация кровяного давления;
-
избавление от токсинов;
-
нормализация работы почек;
-
уничтожение инфекций;
-
снижение риска заболевания раком — при регулярном посещении сауны.
Также стабилизируется накопленная в результат физических тренировок молочная кислота, ускоряется обмен белков, снижается риск заболеваний костной ткани.
Открытый подогреваемый бассейн
Эффект от посещения:
-
наиболее оптимальная физическая нагрузка;
-
хорошая вентиляция легких, повышение стойкости к кислородному голоданию;
-
повышается эластичность сосудов, укрепляется сердце;
-
улучшается осанка за счет оптимальной работы опорно-двигательного аппарата;
-
нормализуется вес;
-
успокаивается нервная система.